วิถีชีวิตที่วุ่นวายในปัจจุบันทำให้การรับประทานอาหารที่สมดุลกับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญมักจะเป็นเรื่องยากหากไม่สามารถทำได้ สิ่งนี้สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ โดยเฉพาะกระดูกของคุณ ดีบูนและแร่ธาตุสามารถค่อยๆ บั่นทอนความแข็งแรงและความสมบูรณ์ของกระดูก ซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนในภายหลัง อาหารเสริมดีบูนพร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงนั้นได้

ดีบูนร่างกายมนุษย์กำลังเอาและแทนที่แคลเซียม

จากกระดูกอย่างต่อเนื่อง เมื่อมีแคลเซียมไม่เพียงพอที่จะทดแทนสิ่งที่ถูกกำจัดออกไป ก็มีความบกพร่อง ดีบูนอาจทำให้กระดูกอ่อนและหักได้ง่าย ปริมาณแคลเซียมที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ ทุกวัน สิ่งนี้สามารถได้มาโดยผ่านทางอาหารเสริมหรือแหล่งอาหารจากธรรมชาติ เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว และปลาแซลมอน แต่แคลเซียมอย่างเดียวไม่เพียงพอ ร่างกายต้องการวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายอย่างเพื่อเผาผลาญแคลเซียม

วิตามินดีมีความสำคัญต่อการเผาผลาญดีบูน และช่วยเพิ่มการดูดซึมดีบูนจากกระเพาะอาหารและไตมากกว่าจากกระดูก แนะนำให้รับประทานอาหารเสริม แหล่งวิตามินดีตามธรรมชาติ ได้แก่ แสงแดด ไข่แดง เนื้ออวัยวะ และกระดูกป่น แมกนีเซียมเป็นอีกหนึ่งผู้เล่นที่สำคัญสำหรับการดูดซึมแคลเซียม แนะนำให้รับประทานยาเสริม 300 มก.-400 มก. ต่อวัน อัลมอนด์ ถั่ว รำข้าวสาลี และจมูกข้าวสาลีเป็นแหล่งธรรมชาติ

ดีบูนยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม

มีความสำคัญต่อการพัฒนากระดูกของเด็ก ปริมาณเสริมที่แนะนำคือ 500 มก. วันละครั้งหรือสองครั้ง แหล่งอาหาร ได้แก่ ชีส นม ปลา มันฝรั่ง ถั่วลิมา เนื้อแดง และอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนทั้งหมด นี่เป็นเพียงไม่กี่วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ในอาหาร แต่คุณต้องทานอาหารที่สมดุลตลอดเวลา การใช้อาหารเสริมกระดูกเป็นประจำอาจช่วยลดโอกาสในการพัฒนาปัญหากระดูกในอนาคตได้

ดีบูนเพื่อสุขภาพกระดูกที่สร้างขึ้นโดยมีเป้าหมายเดียวในการเสริมสร้างโครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูกตลอดจนส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของดีบูน เมื่อเวลาผ่านไป สูตรเฉพาะนี้ส่งเสริมความหนาแน่นและการเติบโตของมวลกระดูกโดยรวม เพื่อช่วยสนับสนุนกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง นอกเหนือจากการส่งเสริมสุขภาพกระดูกและความแข็งแรงของกระดูกแล้ว สูตรที่มีประสิทธิภาพนี้ยังให้ระบบสุขภาพกระดูกที่ครอบคลุม