คุณไม่ต้องมองไกลเพื่อค้นหาโฆษณามากมายที่ส่งเสริมเพิ่มน้ำหนักก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่เคาน์เตอร์ส่งเสริมความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถต่อสู้กับการเพิ่มน้ำหนักในผู้หญิงที่เป็นก่อนวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติในวงจรชีวิตของผู้หญิง แต่การเพิ่มน้ำหนักที่มาพร้อมกับเป็นกังวล การศึกษาล่าสุดพบว่าทุก ๆ สองปอนด์ของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นถึงร้อยละห้า

การเพิ่มน้ำหนักวัยหมดประจำเดือนยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

โรคหัวใจและมีการเชื่อมโยงอย่างมากกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของเต้านมและมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนอื่น ๆ หลังหมดประจำเดือน ความกังวลเรื่องการดูแลสุขภาพเหล่านี้ได้นำไปสู่ความคิดของผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กำหนดเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักวัยหมดประจำเดือน เมื่อคุณเป็นคนผอมอย่างธรรมชาติแล้วบางครั้งก็รู้สึกเหมือนคุณกำลังอยู่บนดาวเคราะห์ดวงอื่น คนส่วนใหญ่ดูเหมือนว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างง่ายดายอย่างไม่น่าเชื่อนี่คือสิ่งที่เรียกว่า ‘ผู้ได้รับปกติ’ แต่สำหรับบางคนที่ผอมตามธรรมชาติเช่นคุณคุณสามารถกินและกินและกินและฝึกอบรมและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้คุณได้รับปอนด์เหล่านั้นและสร้างกล้ามเนื้อขึ้น

นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ ความจริงก็คือยาเพิ่มน้ำหนักส่วนใหญ่ในตลาดได้รับการออกแบบโดยคนที่เป็นคนปกติ พวกเขาไม่มีปัญหาในการรับน้ำหนักและส่วนใหญ่ของพวกเขาเป็น ‘ผู้ได้รับประโยชน์มาก’ โดยที่พวกเขาเพียงแค่ต้องดูบาร์เบลสำหรับตัวเองเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนเกิน!

น่าเสียดายที่นี่ไม่เป็นความจริงสำหรับคนผอมแบบธรรมชาติ

ดังนั้นเมื่อพวกเขาลองวิธีการที่ออกแบบโดย ‘ผู้ที่ได้รับตามปกติ’ พวกเขาก็รู้ทันทีว่ามันไม่ได้ผลในแบบเดียวกันกับพวกเขา และเมื่อพวกเขาประท้วงเกี่ยวกับเรื่องนี้ผู้คนมักจะตะโกนพวกเขาลงและสรุปว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ความพยายามมากพอและพวกเขาไม่ได้ทำตามแผนอาหารมิฉะนั้นการออกกำลังกายก็ไม่เหมาะสม ในความเป็นจริงเมื่อพวกเขา

สิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณเพราะหลักสูตรการสร้างกล้ามเนื้อส่วนใหญ่และผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักไม่ได้ถูกออกแบบโดยคนผอม พวกเขาได้รับการออกแบบโดยนักกีฬาในชั้นเรียนที่ไม่เคยมีปัญหาใด ๆ ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและดังนั้นอย่าแม้แต่จะรู้ว่ามันเป็นปัญหา สิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักถ้าคุณผอมก็คือมองหาวิธีการที่ได้รับการออกแบบโดยผู้ชายผอม ๆ ในอดีตซึ่งต่อมากลายเป็นผู้ชายหนัง เพราะชาวบ้านเหล่านั้นรู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่และสามารถบอกวิธีที่ใช้งานได้จริงและไม่ใช่ทฤษฎีของสิ่งที่ใช้ได้ผลกับน้ำหนักตัวธรรมชาติ